Ejszakai-futas-hu

Ne tedd! 6 dolog, amit ne tegyél a futópályán!

2016. október 28. 12:28 - Kovács Erika
Ne tedd! 6 dolog, amit ne tegyél a futópályán!

A futók, vagy a futópálya környékén sétáló emberek, akár csak az autósok néha rendkívül idegesítő dolgokra képesek.

Tapasztaltál már olyat futás közben, amitől elszállt az agyad és úgy érezted menten felrobbansz?

Felsorolunk néhányat, ami nem való. Ezek természetesen, inkább olyan futó terepen jellemzőek, ahol nagyon sokan futnak egyszerre. Ha van még negatív tapasztalatod, akkor kommentben egészítsd ki a listánkat.

ELŐZÉS

Amikor utoléred az előtted futót, - akitől nem sokkal, de azért gyorsabban futsz-  ő  eddig egyenletes tempóban futott, majd ahogy hallja, hogy közelítesz, hirtelen felgyorsít, nehogy leelőzd. Ha megelőzöd, rááll a „nyakadra”, jó közel, hogy úgy érezhesd leszívja az összes energiád. Vagy, ha nem tudod leelőzni a tempó váltása miatt, akkor viszont egy idő után – valószínűleg, amikor nem tudod megelőzni – visszaáll a lassabb tempóra és Te követni kényszerülsz.

ORRFÚJÁS

Amikor majdnem az arcodba vág a takony, amit ott előtted zsebkendő híján a levegőbe fúj ki.

UTOLÉRT

Amikor beér egy tőled sokkal gyorsabban futó, de szűk a terep és nem tud megelőzni, nem azt mondja, hogy „bocsánat” ezzel jelezve, hogy picit húzódj félre, hanem hangos trappolásba kezd és szinte a sarkadra lép.

SZEMETELÉS

Eldobja „véletlenül” a zsepit, egyéb szemetet.

VÁLLAL

Amikor egymással szemben futtok el és nemhogy hátrahúzná a vállát – ahogy Te is teszed – hogy elférjetek egymás mellet, hanem még előre is mozdítja, hogy biztisan megérezd, ahogy összetalálkoztok.

LENÉZÉS

Amikor lenéznek, beszólnak vagy csak simán megvető tekintetekkel találkozol, mert túlsúlyos vagy és/vagy túl lassú egy nem létező mércéhez képest.

 

Sokszor azt gondoljuk, hogy nem bántunk meg másokat, pedig egy-egy apró „nem számít” dologgal másnak az egész edzést tönkre tehetjük. Figyeljünk hát egymásra!

 

Imádjuk a futást, de sokszor gusztustalan!

2018. április 24. 07:36 - Tamás Rita
Imádjuk a futást, de sokszor gusztustalan!

Rita jó tanácsai, arra nézve, hogy mivel kerülheted el a kellemetlenségeket


Ha 7k távra nevezel, ilyen felső lesz a rajtcsomagodban!

Kattints a részletekért!


Gyere el a nyár futóversenyére!

2018. április 13. 10:56 - 575 Team
Gyere el a nyár futóversenyére!

575 Sunset Run - fuss velünk!


Minden, amit a pulzuszónákról tudni kell!

2018. április 11. 14:55 - Tamás Rita
Minden, amit a pulzuszónákról tudni kell!

Ha azt hitted, hogy nincs rá szükséged,most rájössz, hogy talán mégis.


Verseny előtti hibák: ezekre figyelj!

2018. március 28. 14:12 - Tamás Rita
Verseny előtti hibák: ezekre figyelj!

Elindult a versenyszezon! Íme a lista, hogy mire figyelj, ahhoz, hogy jól szerepelj.


Ezt tedd, ha gyorsabban akarsz futni!

2018. március 22. 10:59 - Tamás Rita
Ezt tedd, ha gyorsabban akarsz futni!

És ki ne akarna?


Olvass, ha jobban akarsz futni!

2018. március 19. 11:18 - Tamás Rita
Olvass, ha jobban akarsz futni!

Kedvenc könyveinket mutatjuk be


575 SUNSET RUN - Nevezz be és rajtolj a naplementében!

Aki a korábbi években indult már az I love Balaton Éjszakai Futáson megtapasztalhatta, hogy egy különleges versenyen vehet részt. tovább

Technikai futó felső 2. rész – Most a férfiaké a terep!

2015. november 27. 13:58 - Kovács Erika
Technikai futó felső 2. rész – Most a férfiaké a terep!

Teljesen új színkombináció és minta, itt az első választható mez!


Emelkedős edzés – Vágj bele, hogy még jobb lehess!

2015. november 26. 10:41 - Flander Márton
Emelkedős edzés – Vágj bele, hogy még jobb lehess!

Hogy miért jó az emelkedős edzés és hogyan végezzük?


Ismét egyedi technikai futó felsőkkel lepünk meg Benneteket!

Kíváncsi lettél? Klikkelj!